건강식품

뼈에 좋은 건강식품을 꼭 확인하세요!뼈에 좋은 건강한 식사를 합시다 시금치 뼈에 좋은 첫 번째 음식은 시금치입니다 시금치는 뼈에 좋은 대표적인 음식으로 잘 알려져 있습니다. 시금치는 비타민 K가 풍부합니다. 시금치에 비타민 K를 충분히 섭취하면 대퇴골 골절을 줄이고 뼈를 개선할 수 있습니다.가지와 칼슘, 마그네슘 등의 생리 활성 식물 영양소인 비타민 C와 식물 영양소도 많이 포함되어 있습니다.뼈에 두 … Read more