정말 놀라운 단식의 효과 7가지
금식의 효과 적절한 단식은 손상된 세포를 분해하고 신체가 생존을 위해 영양분이 필요하다고 느낄 때 에너지로 사용하는 자가포식을 유발합니다. 죽은 세포 폐기물을 에너지로 사용하고 새로운 단백질을 보충하는 자가포식은 몸에 연료를 공급하고 신진대사를 높이며 체지방을 태우고 체중을 줄이는 효과가 있습니다.. 면역력도 높여준다, 노화를 늦추다, 성장 촉진, 눈 건강에 도움, 스트레스 해소제 역할도 합니다. 금식의 효과 체지방 감소 … Read more