굽은 등 뒤 비포 애프터로 보는 확실한 스트레칭 운동
‘ “걸핏하면 목 주위가 아프고 담이 옵니다.” “등성이처럼 구부러진 옆모습 때문에 정말 스트레스입니다.” “거북목에 어깨도 심하게 감겨 있습니다. ‘ 이 상처를 읽고 있는 분들이라면 위와 같은 고민을 한 번쯤은 해보셨을 거라고 생각합니다. 실제로 트레이너 생활 10년 동안 이런 고민을 호소하는 회원분들을 많이 만났습니다. 안녕하세요 ‘작은 습관의 결코 작지 않은 변화’로 삶을 변화시켜주는 릴라이브입니다 비포 애프터를 … Read more