충분히 먹으며 원하는 몸매를 만드는
보디빌더 같은 전문가들도 항상 단정한 몸을 유지하는 것은 어렵다고 생각합니다.. 모델들도 패션쇼 전에는 식단을 엄격히 제한해 몸매관리에 신경을 써야 한다. 평범한 사람들이 하루 종일 운동을 해서 몸매를 만들고, 식사를 꼼꼼하게 계획하고 지키며, 충분한 수면을 취할 수 있을까요? 시간과 돈이 많아도 어렵습니다.. 하지만 요즘 다이어트를 하는 많은 사람들은 모델이나 연예인을 좋아하지 않습니다. ‘얇은 몸‘목표로 살을 빼려면 … Read more