목양체질은 태음인에 속하며, 목양체질과 동일하지만 그 밖에도 많은 특징을 가지고 있다.
목양체질은 금음체질과 금양체질의 반대체질로, 주로 대장과 폐에 허약함이 있는 것이 특징인 목양체질과 다르다.
목양체질은 물질을 해독하고 신진대사를 조절하는 체질이다.
간의 경향이 높아져 질병이 나타나기 쉽습니다.
목자의 체질을 다르게 표현하면 육체적인 맥시멀리스트라고 표현할 수도 있다.
모든 것(영양분, 생각…)을 저장하려는 경향이 강합니다.
식단선택의 일반원칙 인간 고등생명체로서 이론적으로 자신에게 적합하지 않은 식품(양치기체형의 경우 해산물, 잎채소)에 적응되어 있으므로 몸에 좋은 것만 먹을 필요는 없다.
. 스트레스가 없고 편안한 환경이 사람을 약하게 만드는 것처럼, 유익한 음식만 먹는 것은 좋은 것이 아닙니다.
감사하고 행복한 마음으로 올바른 음식을 섭취하면 유익한 음식이 됩니다.
이해할 수 없는 건강상의 이상이 있거나 체력이 저하된 경우에는 체질에 따라 관리하는 것이 필요합니다.
체질마다 차이는 있지만 인간과 동물의 공통점은 더 크다.
일반적으로 따라야 할 사항이 더 중요합니다.
장수마을의 장수 비결을 살펴보면, 제철 음식을 먹으며 자연 속에서 여유로운 삶을 누리고 있는 것. 아래 내용을 잘 생각해보시고 개인의 상황에 맞게 식단을 조절해보세요.
CoolPubilcDomains, 출처: OGQ
목동의 체질은 해독능력과 신진대사 능력이 좋기 때문에 음식의 종류를 까다롭게 따질 필요는 없습니다.
건강에 해로운 음식이라도 정신적, 육체적으로 건강하고 많이 섭취하지 않으면 해독이 되기 때문이다.
목자의 체질도 사람이기 때문에 많이 먹으면 비만, 당뇨병 등 대사질환에 걸리기 쉽다.
보관을 잘하는 것은 목자의 체질에 축복이지만, 목자의 체질상 너무 많이 보관하는 것은 문제가 되는 경우가 많습니다.
간 기능이 좋아도 문제가 생긴다.
해독, 술 등의 효능이 있기 때문에… 각종 중독에 빠지기 쉽습니다.
간에 에너지가 쉽게 축적되기 때문에 본태성 고혈압이 자주 발생합니다.
체중 감량을 원한다면 땀을 흘리는 운동을 해야 합니다.
체중 감량 시에는 잎채소, 고기, 고기 위주의 차가운 샐러드를 피하세요. 다양한 뿌리채소를 섭취해야 합니다.
음식 외에도 생각을 저장하는 성질이 있어 정신질환에 취약하므로 땀을 많이 흘리고 말을 많이 해야 한다.
잎채소를 먹고 싶다면 김치나 장아찌 형태로 발효시킨 것을 드세요. 건강식품을 먹고 싶어요. 소화력이 약하다면 고기로 만든 국물이 좋다.
밀가루 음식은 쌀보다 더 많은 에너지를 제공하므로 밀가루 음식이 자신에게 잘 맞는다면 적절하게 섭취하십시오. 운동하기 힘들다면 사우나나 온탕에서 땀을 흘리는 것도 좋다.
체력이 저하되었을 때 복용할 수 있는 강장제가 많이 있습니다(공진단, 홍삼, 경옥고, 녹용… 일반적으로 적합함). 효능 • 모든 고기 – 쇠고기(특히 좋은 것), 닭고기, 돼지, 개, 염소, 오리, 양, 노루, 계란 등 (소화력이 약할 경우 육수만 섭취하세요• 유제품• 뿌리채소• 견과류 – 밤, 잣, 호두, 땅콩, 아몬드 등• 일부 생선 – 장어, 미꾸라지, 메기, 민어, 명태, 아귀, 대구 등• 모든 버섯 – 표고버섯, 느타리버섯, 송이버섯, 상황버섯, 새송이버섯 등• 해조류 – 미역, 미역, 다시마, 미역 등• 운동 – 땀을 흘리는 운동은 해롭다.
• 푸른잎채소를 먹으면 해롭다.
익히거나 볶은 음식은 괜찮습니다• 등푸른 생선, 조개류• 운동 – 수영이나 찬물에서의 마찰 등 몸을 식히는 운동은 해롭습니다.
