염리동 건강 3월 17일 출근전 93kg 빨리 여름이 왔으면 좋겠어요
준비과정은 유튜브에 있습니다.
“문관장”을 검색해주세요.
부상이나 불균형이 있더라도 의사의 진단을 받으면 운동을 할 수 있습니다.
정상적으로 훈련할 수 있도록 하겠습니다.
운동 사이의 부분적인 반복이나 이상한 자세는 특수효과 운동법이 아니라, 왼쪽 팔의 골관절염으로 인해 오른쪽 무릎 바깥쪽의 연골이 부족하고 오른쪽 어깨의 회전근개 부분파열이 원인입니다.
문 감독 소개
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=intro