종합비타민 복용 시간을 아시나요?유한양행 센스밸런스 리뷰)
최근에 운동을 시작했는데 피로가 쌓여서 코피도 나고…비타민은 꼭 먹어야 한다고 해서 종합비타민을 찾아봤어요.
사실 먹으려고 했는데 찾아보니까 약이 다 커서 포기했거든요.(아린…?)
사은품으로 클렌징티슈도 같이 보내주셨네요.흐흐흐흐 아직 사용하지 않았지만 기존의 것을 다 사용하면 사용해 볼께요(TMI)
그런데 지금 클렌징 티슈가 중요한 건 아니죠?
일단 센스밸런스는 유통기한이 충분해서 안심!
매일 먹기 때문에 사실 유통기한은 그다지 중요하지 않지만 그래도 충분한 유효기간으로 걱정 없이 먹을 수 있습니다.
비타민C부터 비타민B, 비타민D, 산화아연 등 다양한 원료가 들어있습니다!
섭취방법은 하루에 한 번, 한 알을 물과 함께 드시면 되는데요.종합비타민 복용 시간이 궁금해서 들어왔죠?흐흐흐 영양제도 먹으면 좋은 시간이 있대요?종합비타민 복용시간은 식후가 좋대요.이유는 공복 시 속쓰림이 일어날 수 있기 때문이라고 합니다.
또한 종합비타민 복용 시간은 본인이 꾸준히 섭취할 수 있는 시간대가 좋다고 합니다.
비타민 B, 비타민 C, 비타민 D 등 모두 제 역할이 있는 것으로 알고 있습니다.
비타민C는 결합조직의 형성, 기능 유지에 필요하며 철흡수와 유해산소로부터 세포를 보호하기 위해 필요하다고 합니다.
비타민D는 칼슘, 인이 흡수, 이용되는 데 필요하고 뼈 형성 및 유지에 필요하며 골다공증 발생 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
비타민 B1은 탄수화물, 에너지 대사에, 비타민 B2는 체내 에너지 생성에, 비타민 B6는 단백질, 아미노산 이용에 필요하고 비타민 B12는 정상적인 엽산 대사에 필요하다고 합니다.
이 비타민B는 수용성 비타민으로 대량이 섭취되어도 체내에 축적되지 않고 소변으로 배설된다고 합니다.
그래서 비타민 복용 후 소변 색깔이 노랗게 변하는군요!
유한양행 센스 밸런스에는 비타민 외에도 마그네슘, 아연, 나이아신, 엽산, 셀렌, 비오틴 등의 활력 충전, 항상화, 면역 기능을 위한 성분이 포함되어 있습니다.
한박스에 14알씩 두통이 들어있어요~ 그러니까 딱 한달치네요!
어떤지 몰라서 한박스만 샀는데 몇개 사둘걸 그랬네요.어차피 매일 먹을건데…벌써 일주일치만 남았어요.
한번에 많이 사면 더 싸게 살 수 있었을 텐데 다음에 살 때는 몇 개 사고 싶어요.
센스있는 여성들을 위한 멀티 영양보충 여성들을 위한 제품이라는데 남성들이 먹어도 상관없다고 합니다.
또 임산부, 수유부도 섭취 가능하다고 합니다.
한줄에 7알이라 딱 일주일치요.하나씩 열 수 있어서 가방에 쏙 넣어서 다닐 수 있어요.하지만 저는 점심을 먹고 제대로 먹기 때문에 직장에 통째로 가져다 놓았어요.쉬는 날 외출해야 할 때는 하나씩 따서 가져가 먹어요.한줄에 7알이라 딱 일주일치요.하나씩 열 수 있어서 가방에 쏙 넣어서 다닐 수 있어요.하지만 저는 점심을 먹고 제대로 먹기 때문에 직장에 통째로 가져다 놓았어요.쉬는 날 외출해야 할 때는 하나씩 따서 가져가 먹어요.크기도 작지만 얇아서 목으로 잘 옮겼어요.걱정을 많이 했는데 잘 삼킬 수 있어서 꾸준히 먹는 데도 한몫하네요.종합비타민 복용 시간은 정해져 있지 않지만 식후에 제대로 섭취할 수 있는 시간으로 나만의 종합비타민 복용 시간을 정해서 내 몸에 비타민을 넣어주세요.제 돈의 내산 후기였어요♡